立春养肝，百病不生
立春是一年中的第一个节气。“立”为开始之意，立春就是春天的开始。表明冬天已过去，万物复苏的春季来临。按照自然界的属性。春属木。与肝相应，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。因此春季养生方面就要注意养肝。戒暴怒，忌忧郁，做到开朗乐观，心境平和，使肝气得以生发，达到阳肝护肝之目的。另外，俗话说，肝胆相照，养肝自然也离不开壮胆。《黄帝内经》讲，凡十一脏取决于胆。胆阳就像一部电梯。能带动五脏六腑之阳气上升。如果赶在春天阳气升发之时，胆阳这部“电梯”出了故障。阳气不能顺利升降，就会表现出萎靡之状。
在饮食方面。应考虑这一时节阳气初生的特点。多吃辛辣发散制品。不宜实酸收之味。春季脾胃功能是比较弱的，这时还须配合吃养脾胃，温内脏的养生粥来增加脾胃功能（小米，百合，粳米，花生是不错的选择哦）
春季养生中另一重要的方面就是防病保健。初春时节天气由寒转暖，各种致病细菌病毒也随之生长繁殖。温热邪毒开始活动流感，流脑，麻疹，猩红热，肺炎也在此时发生。避免春季的疾病发生，首先要消灭传染源，其次要常开窗，保持室内空气清新，还要加强锻炼提升自身免疫力。
特殊时期出门要记得戴口罩哦。
